AC Relais mit MC schalten

[AC Relais (Gast)]

Hallo,

ich bin auf der Suche, wie ein AVR Mikrocontroller ein Relais mit einer 
AC Spule schaltet, nicht fündig geworden.
Anleitungen wie man mit Gleichstrom ein Relais steuert gibt es zuhauf,
aber wie geht es mit Wechselstrom?

Das Relais:
http://www.voelkner.de/products/37181/Dosen-Relais-1s-12V-AC-Serie-26.html

Gibt es eine Alternative zu einem zweiten Relais mit einer 5V DC Spule?
Das Datenblatt beschreibt ein Zubehör, was wohl auch nur ein 2. Relais 
ist.
Das sollte doch auch mit Halbleitertechnik gehen, oder?

[AC Relais (Gast)]

Inzwischen habe ich dieses SSR bei Reichelt gefunden: S26M D02

Das Finder-Relais benötigt 12V AC mit 370mA.
Das SSR kann 400V AC bis 600mA, sollte also dicke reichen.
Wenn ich das richtig verstehe, kann ich es auch als Optokoppler ansehen.

Also wäre mein Schaltbild ungefähr:
 5V DC: MC -> Vorwiderstand 220 Ohm -> SSR
12V AC: SSR -> Finder -> 230V

Bedenken habe ich jetzt wegen der Zero Crossing Circuit:
Was bedeutet V OX = 35V?
Heisst das, dass eine Spannung unter 35V als Zero erkannt wird?
D.h. bei meiner Betriebsspannung von 12V wird immer Zero angenommen?

Meinem oben skizzierten Schaltbild steht jedoch deren Schaltbild auf 
Seite 10 entgegen:
Wieso braucht ein SSR eine Freilaufdiode? Doch kein Optokoppler?
Und ich muss noch einen Snubber auf der Lastseite berücksichtigen / 
berechnen...